第281章 饮食管理

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用了五分钟时间不到，第一碗牛肉面就端了上来。

    徐文也不废话，直接开炫！

    只见徐文拿起筷子，狼吞虎咽地直接吃了起来。

    周围的宾客见徐文吃得这么香，一个个全都被馋到了，也纷纷跟着徐文学，一碗牛肉面加双臊。

    郑月在一旁看不下去了，她忍不住开口提醒道：“徐哥，你慢点吃，又没有人和你抢，而且你这样吃不消化的，很容易吃吐。”

    徐文并没有理会郑月所说的话，此时的他一门心思都在吃上面。

    有了一碗牛肉面打底以后，徐文这才长长地吐出一口浊气，感觉整个人如获新生。

    “太好了，我活过来了，刚才差一点就被饿死了。”

    听徐文这么说，郑月哭笑不得。

    有这么夸张吗？

    第一碗面吃了以后，剩下的两碗面和一盘水饺徐文就吃的比较斯文了。

    但就算如此，周围的人还是被徐文的饭量给吓到了。

    一般人吃这么多东西，肯定会撑得不行。

    但此时的徐文吃这么多东西，他一点也没有吃撑了的表现，徐文甚至还将三碗面的面汤都喝干净了。

    直播间的网友更是看得表情复杂。

    “就徐狗这个吃相，你说他是饿了三天的饥民我也相信啊。”

    “真该让那些不会演戏的小鲜肉来跟着学学看，看看什么才是真正的饿了。”

    “徐狗这个食欲是不是太好了一点，照他这么个吃法，刚才的锻炼岂不是白做了吗？他不会做热量管理的吗？”

    健身是一个很科学的运动，其中热量管理、饮食管理就是最基本的东西。

    这个东西的基本原理是，你吃东西也好、喝水也好，都是在给身体补充能量。

    而人之所以会肥胖，就是因为能量过剩，所以身体将多余的能量储存起来，转化成脂肪，以备不时之需。

    这其实是所有人基因里自带的东西。

    因为以前的人受苦挨饿的时候太多了，所以人的潜意识会觉得，在有的吃的时候多吃一点，储备一身

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